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Monsoon Food: बारिश में नुकसान देंगी खाने की ये चीजें, भूलकर भी ना खाएं

बारिश में नुकसान देंगी खाने की ये 8 चीजेंबारिश का मौसम अपने साथ कई बीमारियों को लेकर आता है. इस मौसम में लोग सर्दी, जुकाम और फ्लू का जल्दी शिकार होते हैं. डॉक्टर्स के मुताबिक, बरसात के मौसम में लोगों को अपने खान-पान का खास ध्यान रखना चाहिए. इस मौसम में खाने की कुछ चीजें एवॉइड करें तो बेहतर होगा. आइए जानते हैं बारिश में बीमारियों से बचने के लिए क्या नहीं खाना चाहिए | बारिश में नुकसान देंगी खाने की ये 8 चीजेंपालक या बथुआ– बरसात में पालक, मेथी, बथुआ, बैंगन, गोभी, पत्ता गोभी जैसी सब्जियां खाने से परहेज करना चाहिए. इसके पीछे छिपे वैज्ञानिक कारण की मानें तो बरसात में बैक्टीरिया और फंगस इंफेक्शन का खतरा काफी बढ़ जाता है. पत्तेदार सब्जियों के बीच कीड़े-मकोड़े तेजी से पनपने लगते हैं. इनका सेवन करने से पेट खराब हो सकता है. इसलिए इस मौसम में इन सब्जियों से परहेज करें |बारिश में नुकसान देंगी खाने की ये 8 चीजेंमशरूम- डॉक्टर्स बताते हैं कि बरसात के मौसम में मशरूम के सेवन से भी परहेज करना चाहिए. सीधे जमीन में उगने वाली मशरूम में इंफेक्शन होने का खतरा ज्यादा रहता है |बारिश में नुकसान देंगी खाने की ये 8 चीजेंदही– बरसात के मौसम में दही जैसे डेयरी प्रोडक्ट का नियमित इस्तेमाल करने से बचना चाहिए बारिश में खाने-पीने की चीजों में बैक्टीरिया हो सकती हैं, जो मॉनसून में काफी ज्यादा बढ़ जाती हैं. इन्हें खाने से आपको पेट से जुड़ी तकलीफ हो सकती है. दही में भी बैक्टीरिया होती है, लिहाजा बारिश में सेवन कम करना चाहिए|बारिश में नुकसान देंगी खाने की ये 8 चीजेंसलाद– आपको सुनकर हैरानी हो रही होगी कि सेहत के लिए फायदेमंद कहे जाने वाले सलाद को भी इस मौसम में क्यों नहीं खाना चाहिए. दरअसल, सलाद ही नहीं बारिश के मौसम में कोई भी चीज कच्ची खाने से बचें. इसके अलावा कटे हुए रखे फल और सब्जियों का भी सेवन न करें क्योंकि इनमें भी कीड़े होने का खतरा रहता है|

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